孕产期要补α-亚麻酸
发布时间：2011-03-29 12:01 来源：君健网
说到孕期营养，叶酸、维生素、钙等营养物质在众多准妈妈中早已耳熟能详了，但却很少有人知道另外一种重要的营养素——α-亚麻酸。它是构成大脑细胞的重要物质基础，也是胎儿大脑发育的最主要物质，可谓是人体的智慧基石，世卫组织也将其定为人体必需脂肪酸。如果在孕期中错过补充的最佳时机，或者补得不够，都极有可能造成胎儿发育不良、体型小于正常胎儿、视力不好、抵抗力差等后果。
据了解，α-亚麻酸通过人体自身不能合成，只有直接食用才能达到补充效果，在胎儿期大脑处于迅速成长阶段，专家建议孕妇每天应补充1克左右，因此正确补充非常重要。亚麻籽油中α-亚麻酸的含量相对较高。宁夏是世界上最好的亚麻种植区域，从那里压榨出来的“六盘山七彩亚麻籽油”的α-亚麻酸含量高达55%以上，被誉为“聪明的油”。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
