两道安胎护儿食谱-怀孕手册-君健网

两道安胎护儿食谱

发布时间：2011-03-24 02:48 来源：君健网

大多数怀孕妈妈可能怀孕时都还上班、加班，这样的劳累容易造成自然流产，在此推荐几款食疗方法预防，让你顺利拥有小宝宝。其中涉及的几味药材，建议孕妈妈具体咨询医师，了解本身体质后才食用。

　　北芪炖鲈鱼

　　配方：黄芪50克，鲈鱼500克，生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

　　制作：将鲈鱼去鳞、鳃及内脏，洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口，同鱼共放进锅内，加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。以武火烧沸，用文火炖熬至熟即成，可加少许味精。

　　用法：每天吃饭前食用。

　　功效：益气填精、健脾利水。

　　主治：妊娠胎动不安、小腹下坠、气短懒言或伴四肢水肿者。

　　安胎鲤鱼粥

　　配方：活鲤鱼1条(约500克)，苎麻根20-30克，糯米50克，葱、姜、油、盐适量。

　　制作：将鲤鱼去鳞及内脏，洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎，去渣取汁，加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。

　　用法：早晚趁热食用，连用3天。

　　功效：清热养血，益阴安胎。

　　主治：适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

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