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孕期保健汤
发布时间:2010-09-03 11:35     来源:君健网

猪肝菠菜汤

材料 猪肝100克、菠菜150克,酱油、盐、味精、花椒水、肉汤、猪油各适量。

做法 1、把猪肝洗净,切成小薄片;菠菜洗净,拧成小段。2、锅内放入肉汤,汤烧开后把猪肝、菠菜倒入锅内,加上酱油(少许)、盐、花椒水,待汤烧开时,把猪肝、菠菜捞在碗内,撇净汤内浮沫,加少许猪油,把汤浇在碗内,加味精即成。

小黄鱼汤

材料 小黄鱼250克、雪里蕻25克,植物油100克、肉汤250克,黄酒、盐、糖、淀粉、味精、葱、姜末、香油各适量。

做法 1、小黄鱼洗净去头和内脏,加盐、黄酒、淀粉腌一会。2、起油锅,热七成,把小黄鱼放到油里两面煎黄,然后捞出。3、锅底留油,将姜、葱末、雪里蕻煸炒一会儿,放入肉汤、糖,烧开后放小黄鱼,最后加香油、味精调味即可。

汆脊髓脑汤

材料 猪脊髓两条,猪脑两个,黄瓜、水发玉兰片、鱼骨各少许,酱油、料酒、姜汁、盐、味精、糖、面粉各适量。

做法 1、将黄瓜洗净,切成长片。2、将玉兰片、鱼骨均切成长片,分别放入开水内焯透,捞出。3、将猪脑上的血线摘除,与脊髓一起洗净,放入开水锅内,倒入料酒和姜汁;水开后,用微火炖熟,捞出过凉,然后将猪脑劈成四半,脊髓切成段。4、锅内加入高汤,将脊髓、猪脑、鱼骨、玉兰片和黄瓜下水,放入姜汁、味精、盐和酱油;烧开后,撇去浮沫,盛入大碗内即成。

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