孕妈妈比较容易遇到静脉曲张，这是因为怀孕后期，随着子宫增大，会压迫到身体右侧的大静脉，从而增加了对腿部静脉的压力；再加上怀孕后体内血量增加，静脉承受负担增大，腿部静脉的血液在回流过程中变得更加困难，所以，怀孕后期会出现下肢静脉曲张。

    医生提示怀孕的准妈妈们，要预防静脉曲张，最好不要提重物，也不要穿紧身的衣服或者系过紧的腰带，鞋子要穿低跟鞋，更不要长时间站着或坐着。孕中期和孕晚期，由于静脉曲张及浮肿，常使孕妇穿不进原来的鞋子，行动上也多有不便，严重的还可能并发痔疮和其他心血管系统的疾病。这个阶段，孕妈妈要注意避免两腿在坐时交叠，以免阻碍静脉回流；睡觉时宜采用左侧卧位为佳，利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

    如果发现下肢有浮肿现象，可用枕头等把腿部垫高，以利静脉血的回流。怀孕后期，孕妈妈身体超重，会增加身体负担，使静脉曲张严重，所以，适度坚持简单而有规律的锻炼，比如短途散步等，有助于促进下肢血液循环，改善下肢静脉曲张的症状。

    一般来说，孕妈妈的下肢静脉曲张是单纯性的，特别是孕前没有得过静脉曲张的人，经过休息和睡眠后，静脉曲张的程度可减轻。如果在怀孕期间，腿部出现明显的肿胀、疼痛，或者静脉周围的皮肤颜色有改变，水肿逐渐向小腿、大腿、会阴部、腹壁甚至全身发展蔓延，要尽早去医院检查治疗，以免对自己及胎儿产生不利影响。