又到农历七月七，牛郎织女来相会。古有七夕“种生求子”习俗，人们在节前把绿豆、小豆、豌豆等放在器皿浸水，待其发芽后，于七夕即日用红蓝彩线束扎起来，祈求得子得福。如今，趁着七夕黄金受孕季，祈求上天赐予一个健康宝宝依然是人们的美好愿望。

　　然而随着精神压力和各种不孕不育病例的增加，现在不少年轻人发现计划不如变化快，经常是努力造人却只是开花不结果。专家提醒各位未准爸妈，要提高受孕几率，掌握技巧很重要，例如七夕就是很好的造人时机。而双方如果能达到激情高峰，不仅容易怀孕而且生男孩的几率还很大！

　　天时

　　七八月是受孕的黄金季节

　　古诗云：“金风玉露一相逢，便胜却人间无数。”鹊桥相会日，正是良辰美景时。七八月也是种瓜得瓜、种豆得豆的丰收季，七夕“种生求子”便是借着如此佳期许下好孕愿望。

　　古人所云并非空想。据一项最新的研究结果显示，出生在5月、6月、7月的宝宝身体健康状况普遍好于其他月份出生的孩子。也就是说如果在7月或8月受孕最为理想。对此，广州伊莉莎白妇产医院生殖医学中心主任郭凤莲称，七八月确实是受孕的黄金季节。“此时日光充足，百花盛开，气温适中，不冷不热，人们的心情也会很好。七八月万物阳气正旺，人的精力更充沛，体内激素分泌也愈发旺盛，此时受孕生出的小孩聪明又健康。”

　　人和

　　充分的孕前准备带来好孕

　　很多女性总信誓旦旦地说，一定要怀上“虎宝宝”、“龙宝宝”，可是计划赶不上变化，往往无法顺利怀上。广州伊莉莎白妇产医院母胎医学中心主任章卫指出，怀孕并不是说怀就能怀，男女双方需排查体内是否有引起不孕不育的疾病，而要想怀一个健康聪明的宝宝还需要排查自身是否有影响受孕质量的疾病，充分的身心调养也十分重要，准备的时间至少需要2-3个月。

　　1排查不孕不育相关疾病

　　以下原因可引起不孕不育：

　　有流产史者：曾做人流的女性易患月经失调、妇科炎症等妇科病。若曾在短期内反复流产，子宫壁越来越薄，同时伴随着宫外孕、盆腔炎、阴道炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，很容易引起不孕。怀孕后也可能出现前置胎盘、产后胎盘粘连、产后大出血等情况，甚至危及生命。

　　月经不调者：月经不调的原因多，以下情况可能引起不孕。子宫先天性畸形使分泌激素作用不到子宫，排卵不规律；后天炎症如盆腔炎、子宫内膜炎等也会影响新鲜激素的分泌和正常排卵；调节生殖的神经内分泌系统功能紊乱，导致不规则子宫出血，形成无排卵性月经。

　　焦虑紧张情绪：女性长期处于紧张状态，压力过大，会抑制卵巢雌激素的分泌，造成排卵紊乱甚至惊慌性闭经。而男性ED也多半来自精神压力。这就是越紧张要小孩越怀不上的原因。

　　2排查影响受孕质量的疾病

　　以下疾病会影响受孕质量，需及时排查：

　　遗传病：遗传病是终身性的、家族性的，会传递给子代，生出患有遗传病的孩子，例如蚕豆病。有些遗传疾病不宜生育，如先天性聋哑、甲型及乙型血友病等。有些遗传病在孕前可以预防。如在广东有着很高发病率的地中海贫血，没有感觉的轻型地中海贫血的父母双方有四分之一机会生出重型地中海宝宝，重型患者可能在幼年期夭折。这种可防难治的遗传性疾病，在孕前做好排查和诊断，可以有效把下一代患病机会降至最低。

　　慢性病：慢性病病毒会影响胎儿，如肝炎患者怀孕后易造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。肝炎、肾炎、甲亢、糖尿病、心脏病、癫痫、呼吸道疾病等疾病患者应到相应医院专科检查，预防病毒传染给下一代。

　　性传播疾病和生殖系统疾病：艾滋病、梅毒、淋病等性病可通过性交相互传染，阴道炎、宫颈炎、前列腺炎等可使精子活力减退、畸形，质量下降，需及时治疗以免影响受孕质量。男女双方应同诊同治。治疗期间，性交要戴避孕套，防止病毒交叉感染。

　　3充分的身心调养

　　保持身体好状态，首先至少要提前2-3个月戒烟戒酒戒夜生活。“烟酒会影响精子、卵子质量。睡眠不足无法保持精力充沛。”章卫主任说。此外，准备怀孕的女性可在怀孕前提前3个月每天服用0.4毫克叶酸，多喝牛奶补钙和蛋白质等。

　　“怀孕也要做好心理准备。”郭凤莲副主任说。对孕妇而言，焦躁情绪也会刺激母体，影响激素分泌和胎儿的生长发育甚至流产，生出的孩子性格易内向偏激。“要减缓压力，顺其自然，保持好心情。”

　　此外，选择适孕环境也很重要。刚装修的新房、变电站、化工厂、塑料厂等都是不利于健康受孕之地。“有害气体、放射性物质可能导致胎儿畸形，甚至诱发白血病。”章卫主任说。此外噪音环境也会带来干扰。