“23-29岁是女性的最佳受孕年龄，尤其23-25岁受孕最好。”章卫主任告诉记者，女性卵巢功能有限，随着年龄增长，卵巢功能会慢慢下降，而23-29岁时女性雌激素分泌正处于最高峰，身体各项机能也都发育成熟，生出的孩子健康状态比较好。

把握最佳受孕年龄还不等于把握最佳受孕时机。据郭凤莲主任介绍，一个健康男子每天能制造一亿多个精子，正常妇女每个月却只有一个发育成熟的卵子，一年排出的成熟卵子约12个，也就是说，一年只有12次左右的受孕机会。此外，卵子寿命有24小时，精子寿命有72小时，但最佳受精能力只能维持20个小时，所以最佳受孕期最好是卵子排出的15个小时以内。抓住最佳受孕时机十分重要，可通过以下方法提高受孕几率：

自测排卵日

抓住最佳受孕时机，首先要抓准排卵日期安排性生活。一般排卵日在月经中期第12-14天，可通过几种方法自测：

测基础体温：在两次月经之间，每天早晨测量基础体温。睡前可将基础体温计放在枕边，每天在尚未起床活动、半清醒状态时，将体温计放在舌下测量5分钟，并记录在基础体温表上，形成体温曲线。由于卵巢在排卵后分泌孕激素，孕激素有升高体温的作用，故月经结束至排卵前体温降低，排卵后至下次月经来临时体温升高，排卵日体温最低。利用这一特点，可从体温曲线上判断出排卵日。

宫颈分泌物分辨法：子宫颈腺体的分泌随着卵巢周期的影响，也有周期性变化。当分泌物呈稀薄状、白而透明、拉丝力强，便是排卵期，月经后分泌物则量少而粘稠。

经间痛感觉法：在排卵期前后，有些敏感的女性可感觉腰部酸胀、下腹部隐隐作痛，称为“经间痛”。根据经间痛规律可预测排卵日。

B超测排卵：准备怀孕前1-2个月，可在月经第10天开始到医院做一周期B超测排卵。医生通过观察是否有排卵，以及卵子的形态、大小等可预测排卵日，还可判断卵子的状态是否能更好地怀孕，甚至几时同房受孕几率高。

易受孕的性爱体位

性交的姿势与受孕也有着重要的关系。郭凤莲副主任称，若想受孕成功，则要使宫颈口开放，使精子更易进入宫腔。以下是两种易受孕的性爱体位：

女下男上、平躺仰卧位：女性平躺仰卧，双膝微弯稍分开，男性位于女性双腿间正上方，生殖器可从正面交合，利于精子进入子宫。子宫后位者在射精后可将枕头垫于臀部两小时，使阴道口抬高，也可将双腿朝上抬高停留半个小时。

骑胸卧位：女性半趴下并尽量将臀部往后翘高，使阴道口高于腹部，男性从女性后方插入阴茎。为了防止精液流出，还可以在腹部垫上柔软的枕头，使精液进入阴道后能更持久储存。这种姿势对于子宫后位、或精液容易大量流出的不孕症患者而言效果佳。

性高潮能提高受孕几率

“浓情做爱最易怀孕！”据郭凤莲主任介绍，性高潮能刺激女性排卵功能，使子宫颈碱性分泌物增多，有利于精子通过，为其提供营养、增加活力；碱性分泌物还可中和阴道的酸性环境，对精子起保护作用；子宫颈在性高潮的刺激下也会稍张开，为精子的进入带来方便。而男性在性高潮中精子活力更加旺盛，能更快捷地到达输卵管与卵子结合，减少阴道酸性环境对精子的伤害。值得一提的是，偷情伴随着兴奋与恐惧，荷尔蒙分泌受刺激，意外怀孕率高。但由于双方未做充足的孕前准备，容易生出体质差的孩子。