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男性治疗早泄 切记不可纵欲
发布时间:2011-03-10 02:39     来源:君健网

  早泄是男性常见的性功能障碍,早泄如果不能及时治疗,久之则易导致阳痿。这里需要指出的是,偶然一次早泄不能称早泄,只有经常早泄而不能进行性交者,方可确认为早泄。对于早泄,男性该如何做好预防呢?

  一、积极锻炼身体

  积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  二、戒除手淫恶习

  要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  三、注意调整情绪

  调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  四、避食辛辣物

  戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  五、不要纵欲

  不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  六、多多食补

  多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  七、进行文体活动

  行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  八、女方要多体谅

  男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

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