唠叨 日本一位心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上年轻妇女喜欢跟她们的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。
另外约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。
吃零食 生理解剖表明:女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一,所以进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规律,因精神紧张、身体不适应而影响胃口,总想吃些刺激性的食物,因而养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持机体健康十分有利,能对胃肠功能起到保护作用。
撒娇 正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆碱、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆碱的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们不易发脾气,也较少发生身心疾病。
哭泣 美国学者发现,人在情绪强度过高时,会产生对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣的人则会影响身体健康,促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等就与情绪压抑有关。
调节好情绪 才有好气色 上一篇 | 下一篇 急脾气女人易得青光眼