左侧卧位、经常抬高双脚 能缓解孕期水肿
发布时间：2011-03-18 12:02 来源：君健网
很多女人羡慕李嘉欣孕期和产后依旧美丽，其实，原因之一是她在孕期没有出现很多孕妇会出现的水肿情况。
中日友好医院妇产科副主任医师潘晓玉指出，很多孕妇在孕期会有水肿发生，且在孕晚期症状会更加明显。原因是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致下肢水肿。这种水肿最先出现在人体最低部位足踝部，逐渐加重可向上蔓延。
为避免孕期水肿，潘晓玉建议孕妇左侧卧位，不要久坐久站，避免较剧烈或长时间的体力劳动，并尽可能地经常把双脚抬高、双腿放平，让腿部的血液循环通畅。其次，注意孕期营养，饮食要清淡，多摄取高蛋白、低碳水化合物的食物。对孕期水肿者，冬瓜和西瓜有一定的利尿消肿作用。
此外，潘晓玉提醒，有些水肿是不正常的，即“病态性水肿”。此时的水肿不仅呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能发生。如果用手按肌肤的话，肌肤多会呈现下陷、没有弹性的现象。这种情况常见于孕妇合并肾脏疾病、心脏病、高血压等。这些疾病不仅对孕妇的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害，此时孕妇一定要及早到正规医院诊治。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
