郑瑜娜，30岁，酒吧老板娘，频频穿梭于交际圈中，追求她的人一拨又一拨涌来。迷失在物欲横流中的她换了好几任男朋友，在追捧与艳羡中放纵着自己。

　　但渐渐地，光环下的她却有了难以为人道的苦衷。近两年来，她经常觉得自己下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后及月经前后加重，且阴道常有大量的黄色白带，并有异味，月经量较以前增多。这样的症状，不能说它对自己的生活造成多大的困扰，然而它就是这样讨厌，挥之不去，让人隐隐惆怅。郑瑜娜去看了医生，才知道自己患上了慢性盆腔炎。

　　慢性盆腔炎 私生活是罪魁祸首

　　郑瑜娜很不解，自己正当年轻、精力充沛，平时也很注重身体锻炼，怎么会被盆腔炎缠上了？她不知道，盆腔炎就是“喜欢”像她这样处于性活跃期和育龄期的女性。她更不知道，罪魁祸首，其实就是她精彩的私生活。

　　医生告诉她，慢性盆腔炎的诱因很多，如经期性生活或妇科手术后感染；发生性生活的年龄太小、有多个性伴侣；性传播性疾病；产后感染；长期服用大量抗生素造成菌群失调；急性盆腔炎治疗不彻底。另外，个人的职业、生活习惯等，对此病也有一定影响。

　　医生坦言，郑瑜娜自认为精彩的私生活，放纵的生活方式，就是导致她患上慢性盆腔炎的主要因素。她听了真是百转千愁，不知对谁言。

　　治疗慢性盆腔炎要树立信心

　　医生见到她的沮丧，安慰她说，既来之则安之。慢性盆腔炎难治，是出了名的。但吸毒那么难戒，有些人都能戒掉，盆腔炎难“戒”，却并非真的“戒不掉”，首先要树立治疗的信心。

　　患者必须配合医生进行综合治疗。抗炎（青霉素、链霉素等）是本病的基本治疗手段。如有盆腔痛，可结合理疗和中药治疗，改善症状。而糜蛋白酶和透明质酸的使用能促进炎症组织的吸收。

　　患上慢性盆腔炎 简易保健操缓解症状

　　末了，医生教了几招慢性盆腔炎保健操，叮嘱郑瑜娜每天早晚各做一遍，坚持下去大有益处。这套保健操简单易学，盆腔炎患者不妨照着做一做。

　　预备式　取坐位，腰挺直，双脚平放与肩同宽，双手交叉重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

　　揉搓腰骶　将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。

　　摩擦下腹　双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。

　　搓大腿内外侧　将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。

　　搓足心　将一侧下肢平放在对侧膝盖上（即俗话说的跷二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。