防治乳腺增生,可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物,如丝瓜、南瓜、茄子、橘子、青皮、玫瑰花等。中医认为丝瓜是甘凉之品,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,具有很好的抗癌作用。
此外,丝瓜还含有丰富的能防止皮肤老化的B族维生素和有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。
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