若活动量少 节食仍会长胖
发布时间：2013-06-27 02:45 来源：君健网
尽管现代人比以往更注重饮食，每天摄取的卡路里数也比30年前少了600卡，但体重却仍居高不下。
来自英国的一项研究解答了这个原因，少动、工作方式久坐、以及下班后又紧盯屏幕（玩电脑或看电视）等，都是造成现代人肥胖的主因；此外，尽管人们在家的饮食习惯比以往好，但在外面餐厅饮食时，仍会摄取更多的卡路里，其中糖分含量的增加，也是人们体重增加的元凶之一。研究还发现，年龄越大，减重就越困难。这是因为人们年纪越大，就越容易受糖及油脂类食物的影响。
研究人员指出，现代人会变胖，主要是因为活动量过少所致，虽然人们比以前更少吃甜食，但活动量却相对减少，所以体重仍会向上攀升。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
