怎么洗澡才能越洗越享“瘦”-减肥瘦身-君健网

怎么洗澡才能越洗越享“瘦”

发布时间：2012-03-02 02:49 来源：君健网

　　洗澡也能瘦身？下面就跟随小编一起来膜拜学习一下吧！

　　喷头沐浴减肥

　　用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩，尤其针对有赘肉的地方，不断地冲洗按摩，能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

　　腹部

　　在腹部以顺时针方向进行远距离和近距离的轮流冲洗，最好水流时强时弱。

　　腿部

　　弯腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮流冲洗按摩双腿，反复交替数次。

　　正确搓擦也可减肥

　　轻轻搓掉多余脂肪！搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得！先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。

　　腹部搓擦

　　用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

　　洗澡减肥方法简单，不需占用专门的时间与精力，说它是最轻松、最快速的减肥法真不为过。马上开始洗澡减肥吧！

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