二、卷心菜、山药、香蕉、白萝卜：分解淀粉的好帮手
1、卷心菜：所含的酵素，除了促进消化外，还有预防癌症的效果。
2、山药：其含有黏液质多糖可以保护胃的黏膜，并帮助消化。山药泥是淀粉酶和身材最适合的组合。
3、香蕉：除了淀粉酶之外，还有麦芽糖酵素、蔗糖酵素等各种消化酵素。同时也含有大量可以提高水分代谢的钾。
4、白萝卜：含有大量的淀粉酶及具有解毒作用的氧化酵素。
多吃三种食物 让你不知不觉让成瘦体质
发布时间：2011-06-23 02:48 来源：君健网
热门话题
- 白领男四式哑铃减肥操2014-12-09
- 常用快速减肥方法 哪种效果最好2013-08-01
- 七种公认最有效的减肥运动2012-02-21
- 快速瘦身 年底减肥大作战2010-12-29
- 围绕胃肠道的三种减肥手术2010-03-11
- 善用饮食排毒通便 轻松击退小肚腩2011-12-29
- 苹果降脂防发胖2014-12-09
- 盲目“拔罐减肥”有风险2013-08-15
- 不吃晚餐更易发胖2013-08-13
- 减肥不反弹秘籍让你做一辈子瘦子2013-08-07
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
