当然，除了练就一颗坚强的心脏，我们还有更好的办法来hold住一切，挑选精准有效的护肤利器是必须的，掌握好“少一分则弱，多一分则过”的换季加减法更是王道。有了这等哲学思维，别说什么肌肤困扰，连生命都会变得活色生香了。

    选择合理的护肤利器

　　加加减减之敏感来袭

　　● 加一点——

　　1.弱酸性洁面品

　　温和而偏酸性、尤其是低泡的洁面产品为佳。敏感肌肤在清洁上首重“不过度清洁”，减少每日清洁的次数，早晚2次、每次不超过1分钟。此外少用洁面刷、海绵等以免因磨擦而造成敏感。

　　2.充足保湿补水功课

　　当肌肤水油平衡时才是健康状态，水分充足的肌肤能以最好的状态抵御外在伤害，否则健康的肌肤也会变得敏感脆弱。对敏感肌肤而言，不含油分而高度补湿的配方是不错的选择。

　　● 减一点——

　　1.去角质的次数

　　敏感肌肤的角质层较薄，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对肌肤造成伤害。要去除多余角质，每两周一次或每月一次就可以，尽量选择黏土状的深层清洁类产品。

　　2.含有酒精、香料、防腐剂的产品

　　护肤品成分表中以下化学物质容易引发敏感：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic　acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。

    长痘选用小分子保湿产品

　　加加减减之满脸爆痘

　　● 加一点——

　　1.小分子保湿成分

　　玻尿酸虽然保湿效果好，但因分子大容易闷住毛孔。建议长了痘的你选用含甘油或萃取自植物的多醣分子，保湿且无负担。请记住，凡是含有大分子保湿成分、容易闷痘的保湿品，通常看起来是无油的，如透明胶质一样黏腻，涂抹起滑滑的像鸡蛋清。

　　2.抗氧化类产品

　　痘痘肌最该用的就是抗自由基、抗氧化的产品，可以帮助痘痘免于扩散恶化，加强肌肤的抵抗能力。

　　● 减一点——

　　1.合成酯IPM和IPP

　　查看你的护肤品成分表里有没有它们的身影。作为合成酯中最廉价、使用感较清爽的一类，它们通常出现在售价不高的卸妆油、护肤霜和防晒乳中以降低成本，但配方比例一旦超过10％就容易爆痘。

　　2.皂类或泡沫型洗面奶

　　破坏皮脂膜，导致肌肤因缺油而分泌更多油脂。改用温和低泡的清洁品，并定期去角质，每周使用泥膏面膜或含角质分解酶的面膜，帮助清洁毛孔。

　　维生素C及衍生物修复晒黑

　　加加减减之晒黑修复

　　● 加一点——

　　1.维生素C及衍生物

　　最常见也最温和的美白成分之一，改善肤色并预防黑色素生成，并有不错的抗氧化作用。缺点是此成分容易氧化，最好使用日期新鲜的，打开一瓶后尽快用完。

　　2.抗氧化+防晒

　　美白同时抗氧化才能抵御自由基的侵袭，让美白成分更有成效发挥。防晒是一年四季必须做的事，否则所有美白功课都白做了。

　　● 减一点——

　　1.黏稠的美白精华

　　大分子胶比例偏高的精华，无法让美白成分有效接触到肌肤并快速吸附与渗透。所以购买美白精华时，如果黏黏的像胶水一样，甚至用多一点还会搓泥的最好慎购。

　　2.配方复杂的美白产品

　　不要贪多，如果一个美白产品号称含有众多成分，那就要小心了，因为每种美白成分的pH值范围各不相同，放在一起无法达到每种成分都安定的状态，更无法达到最佳的活性和效果。

    卸妆清洁防止毛孔粗大

　　加加减减之毛孔粗大

　　● 加一点——

　　1.雷打不动的卸妆

　　只要使用了粉底、隔离霜或防晒霜，就要每晚认真卸妆。卸妆品最好选择乳液质地，温柔按摩，乳化后多用清水冲洗（至少2分钟以上），防止有未洗净的死角。

　　2.洗澡后的清洁面膜

　　通常上妆时间越长、肌肤出油越多或使用的底妆遮盖度越好，就越应该定期用清洁面膜给毛孔做大扫除。如果家有面部熏蒸机，可在蒸脸5-8分钟后使用清洁面膜。如果没有的话，在沐浴后趁着面部湿润时敷上面膜，效果一样不错。

　　● 减一点——

　　1.护肤品的种类

　　每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔反而扩张变得更大。

　　2.厚重的粉底、隔离霜、防晒乳

　　它们都属于容易堵塞毛孔、让毛孔不能呼吸甚至油脂分泌代谢不出来的产品，长时间使用会把毛孔越撑越大，所以要少用。防晒霜尽量选SPF30/PA+++以下倍数的，因高倍防晒霜会把很多防晒成分叠加到一起，容易引发敏感且堵塞毛孔。