健康提醒：运动后痛饮冰镇饮料易带来健康隐患-深度调查-君健网

健康提醒：运动后痛饮冰镇饮料易带来健康隐患

发布时间：2010-01-27 来源：

运动，痛痛快快地出一身汗，然后喝一杯冰镇饮料，这是很多人都感觉“很爽”的过程，可是你知道吗？这对你的健康是很不利的哦！

　　运动后，血液循环加速，体内的温度会比较高，短时间大量的喝进冰冷的水或饮料就很容易使体内的部分平滑肌突然收缩，尤其是胃部，有人甚至会突发胃肠痉挛，原来就有胃部疾病的更要小心，长期如此，不仅没有收到健身的效果反而会减弱体质、引发疾病。

　　由于“暴冷暴热”，温差太大会带来健康隐患，因此建议大家在激烈运动后不要短时间迅速喝进大量冰冷的物质，可以先放在嘴里含一下再咽下去，或提前将水从冰镇的地方取出。