下面来看看肾虚的日常保健都是怎么样的
发布时间：2013-08-16
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保持身体健康是很重要的，但是肾虚却困扰着很多患者，大家要多重视肾虚的日常保健。接下来，就让专家们来为大家分析介绍下，肾虚的日常保健方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。肾虚的日常保健还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
肾虚的日常保健平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。
肾虚的日常保健是饮食和运动相结合的，所以这两点都不能丢掉，当然饮食最重要，肾脏是否健康要看你的饮食是否营养合理。
预防肾虚一定要选择正确合适的方法... 上一篇 |下一篇 对肾虚的预防要从以下方面入手
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图文新闻
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
