冬季是一个寒冷的季节,人在这个时候就会显得阴气很重,从而伤到人体的阳气。那为了抵御冬季的严寒,人们就必须补充更多的能量才可以。下面小编就给大家介绍一下冬季进补的一些知识。特别是对于肾病患者来说,一定要做调整好自己的身体。
说到冬令进补,大家经常会提到"膏滋"和"底补"两种方式。膏滋,是指有滋补作用的中药复方经多次加热煎煮后,加糖、胶而熬制成的稠厚半固剂型。膏滋内含大量的蜂蜜或糖,甘甜爽口,营养丰富,并且大部分杂质已被除去,体积小,携带方便,是一种深受欢迎的营养保健剂。特别要提醒的是,中医膏方并非简单的“补”字,要做到“因人而异”,最好在医师的指导下,做到有的放矢,进而达到调整人体阴阳平衡的目的。
我国民间历来就有冬天进补的习俗,常言道"冬令进补,三春打虎",冬令进补对体虚者的有非常明显的疗效,已被现代医学所证明,其原因有:
首先补药、补品一般属温性的较多,适用于气温较低的冬季,
其次腻滞厚味的营养食品在冬季更易为人体所消化吸收,
再次营养食品在冬季更易于保存,连续使用不会变质,
第四冬季到了人体为适应寒冷的气候环境,也需要增加营养和热量。同时,进补也是人们抗衰老和延年益寿的需要。
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