太极拳是治疗肾虚的好方法
发布时间：2013-08-16
来源：
肾虚主要是指由于肾脏的精气阴阳不足引发一系列综合症，治疗肾虚不仅对男性而言很重要，对女性来说也是有重大意义的，因为女性肾虚可能会导致不孕。下面请专家为我们介绍一下治疗肾虚的三个方法。
1、 太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用，因此对治疗肾虚也有帮助。
2、 缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对治疗肾虚引起的阳痿、早泄有较好的功效。
3、 刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。
热门话题
- 生吃板栗居然能补肾，靠谱吗？2016-02-19
- 专家解析肾炎患者的饮食注意事项2013-08-08
- 肾病患者如何正确认识透析治疗2015-08-06
- 狼疮性肾炎患者要注意饮食调节2013-08-09
- 狼疮性肾炎对肾功能的影响2013-08-09
- 注意!肾炎患者须知2013-08-08
- 膜性肾炎患者的正确饮食原则2013-08-08
- 慢性肾炎诊断要看尿蛋白2016-01-26
- 肾炎的心理护理应注意什么2013-08-08
- 7大因素容易引起糖尿病肾病2016-02-19
图文新闻
-
医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
