虽然“秋老虎”还在发威，但杭城早晚已能感受到一些凉意了。秋天早晚温差大，天气忽冷忽热，使得心脑血管疾病高发，就像埋下了一颗“炸弹”。

　　据统计，全球每年有1710万人死于冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病，占全球总死亡率的29%。

　　在我国这一数据更为惊人，据2010年《中国卫生统计提要》数据，心脑血管疾病导致死亡人数已超过全国总死亡人数的40%，并且越来越多的中青年人也被这一疾病袭击。心脑血管病成了危害大家健康的头号“杀手”。

　　头晕胸闷是早期症状

　　“心脑血管疾病是人类健康的第一大杀手，它的发病年龄趋于年轻化，有些人才四十出头，就患上了心脑血管疾病。”浙江省人民医院心内科主任屈百鸣主任医师说。

　　为什么心脑血管疾病的发病率日趋年轻化？

　　屈主任说，40岁是一道坎。人到了40岁，人体的代谢机能就会下降，器官和血管也会随之衰老，进而容易导致血液中的杂质增加、血管老化，这是一个必然的生理过程。

　　另一方面，现代人生活节奏快，饮食不节制，作息不规律，经常抽烟、喝酒等不健康的生活方式，加剧了血液中杂质的增多，加速血管老化。

　　虽然，心脑血管疾病发病快、起病急，但在发病之前有一个过程，会出现一些早期信号。如果了解这些信号，并在生活中积极采取有效的预防措施，会大大降低危害。

　　“头晕、胸闷、失眠、多梦、记忆减退，甚至听力视力衰退；四肢麻木、静脉曲张；胸闷、心慌、间歇性疼痛等，都是心脑血管疾病的早期症状，大家一定要提高警惕。”屈主任说。

　　早发现、早诊断、早治疗，才能有效降低心脑血管疾病的发病率及死亡风险，否则一旦发病，想恢复到以前的样子是很困难的。

　　血液与血管病变是发病的主因

　　“血液和血管的病变是现代人心脑血管疾病的主要发病原因。”屈主任说。

　　血液问题主要是指血液杂质增加，导致血液黏稠，血液流动不畅甚至堵塞血管，造成心脑供血不足或中断。

　　血管问题主要是指血管硬化、血管功能障碍、痉挛，以及微血管损伤等。

　　血液和血管的病变，轻则表现为头晕、头痛、记忆力衰退，重则可引起冠心病、急性心脑梗死、急性心肌缺血坏死等，甚至可造成不可挽回的后果。

　　屈主任说，如果能在早期积极控制危险因素，发生心脑血管疾病的风险是可以降低的。

　　目前，普遍认为心脑血管疾病患病的危险因素主要有：高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、精神紧张和遗传等。

　　在我国心脑血管疾病存在“三低”特征，即“低知晓率、低控制率、低治愈率”，等到发现自己患上了心脑血管疾病时，则已经给生命带来了严重的威胁。

　　有没有什么简单的方法，就可以知道自己患心脑血管疾病的风险有多高呢？大家可以准备一个皮尺，每月量一次腰围。

　　如果男性腰围＞102厘米（3.06尺），女性腰围＞88厘米（2.64尺），就要引起警惕了，这是危险标志，超过得越多，患心脑血管疾病的几率就越大。

　　如果腰围超标了，必须马上采取行动，通过改善饮食结构，加强体育锻炼把自己的腰围控制在理想范围。