近日，接到读者来信：我和妻子70多岁了。到我这个年纪，大部分夫妻都是各睡一床，但我不行，因为老伴儿性需求强烈。有没有什么办法，能让她不想这个事？

    其实，生活中不少老夫老妻们对伴侣的“性抱怨”，多数在于彼此性需求不“匹配”，要么是嫌对方索求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的节奏”。

    据调查显示，对性生活有兴趣的老人，在60岁人群中占到70%，60～80岁占50%，80岁以上有10%。衰老所伴发的性欲和性功能减退已是公认的事实，但老年人的健康不仅指身体无疾病，还包括健康的心理及和谐的性生活。正常和规律的性爱对老年人非常有益，值得鼓励。

    首先，坚持适度性爱，对老年人保持大脑敏感度、提升反应速度都有一定好处。

    其次，性爱过程中的体力消耗和运动，可以锻炼全身各个系统的功能，增强抗体水平，缓和有害的紧张状态。虽然性爱未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一种。

    再次，保持一定频率的性生活，是维系老年夫妻感情的重要手段。

    每两月维持一次性生活，对大多数老人来说都是可以实现的。爱抚和依恋在性生活中作用很重要。性爱的表现绝不仅仅是性交，幻想、调情、幽默、调侃等多种形式的感受和情感表现，都可以维系夫妻感情，是性生活的重要组成部分和补充。

    需要提醒的是，极个别老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奋，此时就要去医院就诊。因为有些疾病，如内分泌异常、肿瘤等以及某些药物，都会造成性欲亢进。时间久了，会对身体造成损害。