女性因生理结构的特殊性，在不同的年龄阶段可能经历一些特殊的生活，比如月经期、妊娠期以及更年期，在这些特殊时期该如何注意性生活的健康，是大家应该了解的问题。从本期开始，将陆续为您解读不同特殊时期需要注意什么。

　　王女士今年53岁，刚绝经不久。这两年她和老公过性生活时常感觉疼痛，也不像以前那样舒服了，所以对性生活产生了恐惧感，总是怕老公提出要求。

　　女性的月经在48~52岁逐渐终止，这个过渡阶段就称为围绝经期，之后的20~30年为绝经期。在这个时期，女性卵巢退化、功能停止、性激素分泌减少、生育功能丧失，同时伴随其他器官功能的衰退。不少妇女有生理和心理的不适，有些人认为绝经就是意味着衰老和性功能丧失、性欲降低，同时因为阴道分泌液减少、阴道壁干燥、阴道狭窄，性生活时会引起疼痛，从而恐惧或者拒绝性生活。

　　绝经后的女性应该从心理上消除对性生活的反感。社会文化氛围对大家的性观念也具有重要的作用，只属于年轻人的性观念根深蒂固，影响着很多中老年妇女，以致她们有需求却难以表达。其实，更年期女性保持规律、健康的性生活对身体健康、家庭和睦都有重要意义。丈夫应该理解和鼓励妻子。其实，与性欲有关的激素部分是由肾上腺分泌的雄激素， 不受绝经影响。此外，生理上出现的不适可以采用一定措施，比如可以在医生的指导下使用雌激素，或者多吃些肉类、鸡蛋、海鲜等食物，增加阴道上皮弹性及阴道分泌物，也可以适当使用润滑剂减轻或消除性交痛。绝经后阴道酸碱度下降，抵抗力减弱，性生活前后要注意卫生。性生活安排要合理，以双方不感到疲劳为原则。