谈这个问题首先要从精神病学概论出发，任何一种精神病的发生均是在社会外力的强力作用、刺激下而爆发的。如果不是这一原因的话，那么人类就会变得很美好，社会就会变得更和谐，人类社会如果进入这一过程，社会中也不会再有这么多的精神病患者。 
　　精神病由于外界作用的力和形势、方式、方法的不同，它会形成不同程度及不同类型的精神分裂状态。精神病可分为躁狂型、抑郁型、障碍型等多种形式，但究其原因，患者均是在某一方面受到了情感的伤害所致。躁狂型分裂症人对社会及家人的危害极大；而抑郁症者对自身伤害最大，像历史上的《红楼梦》中的林黛玉就是长期抑郁而终；障碍性分裂症它又分多种形式，其中，情感障碍最受伤害，它既伤害他人也伤害自己，对自己伤害还是最大的。所以人要想得开，无论是人生遇到什么样的沟沟坎坎，都会坚强、勇敢地挺过去，走过阴霾，便是柳暗花明又一村。把一切都看淡些，不要过分地苛求那些美好的事物，这些东西是虚无缥缈不存在的，完美主义者不是成功者，而是失败者，这世间也根本就不存在什么完美的人或事物，只是人们理想中一个美好的追求愿望而已。
　　绝大多数精神分裂症患者，都是心中的美好愿望不能如愿地实现，而逃避现实寻求一种感情寄托的一种行为，这些人只能靠对一切事物采取麻木不仁、用药物来麻痹自己的手段，封闭内心世界，不愿意跟任何人接触交往，长期以往对身心健康均无好处。这些人的文化品位都极高，做人的要求亦高，一旦理想不能变成现实，他们都是很痛苦，再加上外界的强烈舆论压力下，就使得这部分人的精神走向崩溃边缘。如果没有外在的强大力量的作用，这部分人由于受教育的程度不同，他们会自我调节大脑神经，从阴霾、低潮的情绪中解脱出来。这一问题从中外历史名人那里都可以得到证据，在这里我们就不一一展开。所以我们不要做理想主义者，要做现实主义者，这才是人生的真谛啊！
　　回到现实、面对现实、接受现实，现实才能充实你的人生，过平平淡淡的日子，捕捉现实生活中的点滴快乐与幸福，有了它，你就守住了健康与美好，你就不会走向精神心理的反面，去寻找痛苦，有一句名言说得好，“世上本无事，庸人自扰之”。对任何事情不管别人如何评价你，你都不要在意，任人怎样评价，你只管做你自己的最好就是了，只要你待人接物，良心上认为能说得过去，问心无愧就行了。孔子有一句名言：“己所不欲，勿施于人”。自己走自己的路，别管别人如何看待，意大利文学家、诗人但丁曾说：“自己走自己的路，让人们去说吧”！
　　如果你能正确地看待人生，一切事物对你来说必将迎刃而解，那么你的精神心理均会健康成长发育，不会逃到人生的避难所去抚慰你一颗受伤的心灵。精神病源发于社会及家庭之中，不同的人会有不同的看法结论，如果你挺过来了，你就会更加拥有坚强、自信和勇敢，拥有更加光辉灿烂的明天。
　　为了减少精神病的发病率，还要多从自我找原因，人要有一个良好的心态，平平淡淡才是真吗。多培养个人兴趣爱好、多回忆一些过去的美好事情，少想过去不愉快的事情，忘记不愉快，就找到了开心、快乐和幸福。
　　当今社会生活节奏这么快，人们的生活、工作心理压力均很大，故精神病患者愈发趋于高势，关于这个问题已引起有关部门及政府的关注。在中央政府的人文关怀倡导下，营造和谐社会，关爱弱势群体，已大大缓解了精神病的发生及复发率，让这部分人回归社会，得到集体组织的关爱、得到家人的关爱，使他们的心灵得以慰籍，这是社会向良性循环的势在必行的趋势。