家住广州黄埔区的韩先生今年59岁，长达40年的烟龄让韩先生早些年患上了慢性咽炎。这几年病情日益加重，出现了心慌的感觉。上星期，呆在空调房里 的时间一长，韩先生又觉得不舒服了。他来到武警广东省总队医院耳鼻喉中心做了详细检查，原来这胸闷心慌导致的心脏疾病，居然是由于长年未治愈的慢性咽炎引 起的。梁国祥介绍说：“在大家的意识中抽烟是一种不健康的生活习惯，抽烟可以直接毒杀生命、诱发多种疾病，破坏人体的营养成分，慢性咽炎与吸烟有一定的关 系，经常性吸烟的人容易患上慢性咽炎。抽烟对吸烟者自身和周围的人都会造成不同程度的危害，很多烟民平日里手不离烟，烟龄长达十年甚至几十年的都大有人 在，抽烟不仅对肺部有极大的伤害，对咽喉的伤害也不容忽视。韩先生患上慢性咽炎则与多年抽烟密不可分。

　　“所谓的慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸，均中导致慢性咽炎的发生，烟龄越长，患上咽炎的几率就越大，程度也更严重，据调查90%的男性患喉癌都有吸烟史，女性患喉癌也是有过吸烟经历的。其它的如过度劳累、用声过度、喜食辛辣刺激性强的食物，或从事某些职业如水泥工人、印刷厂工人、教师、播音员、歌手等长期接触粉尘或者用声过度的人，也属于咽喉疾病的高发人群，梁国祥介绍说。”

　　 千万不要自己乱吃抗生素

　　梁国祥强调：“其实，很多市民在咽喉痛、咳嗽等症状出现后，往往会自己到药店买些抗生素服用。事实上，这样的做法是不妥的。有的人对某些抗生素会有耐药 性，也就是说，即便服用了这些抗生素也没有效果。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都 有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功 效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

　　 预防咽炎的生活小窍门

　　1、咽喉炎初期应及时选用抗病毒，抗菌的药物治疗，避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。

　　2、定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。

　　3、生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。

　　4、生活中注意戒烟戒酒，饮食注意清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。

　　6、日常生活中要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。

　　此外，梁国祥主任还强调说 夏季室内室外温差不要相差太大，室内的温度最好保持在26℃左右。空调房间不适宜久留，应该多到室外走走、活动一下身体，增强体质。每餐后注意口腔清洁， 坚持早晚及饭后刷牙，发现“口喉不适”的症状需及时就医，避免咽喉炎生成和向慢性病发展，最后就是提醒大家咽部不适时要及时治疗。