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对于口腔溃疡的预防小方法

发布时间：2013-03-26 11:55 来源：君健网

　　对于口腔溃疡的预防，首先要做好心理调节，再注意生活中的一些饮食习惯。下面就来为大家介绍下口腔溃疡的预防措施，希望对大家有所帮助。

　　1.　注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜。这是在对口腔溃疡的预防中要特别注意的。

　　2.　保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　3. 保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急。

　　4 . 注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。

　　5. 妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，这也是口腔溃疡的预防措施。

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