口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
具体的口腔溃疡的预防措施是:
1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激这就是口腔溃疡的预防。
2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急。
3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。
4、注意生活规律性和营养均衡性,做好口腔溃疡的预防要养成一定排便习惯,防止便秘。
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