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肝炎的保健常识须知主要是什么呢

发布时间：2013-09-05 10:43 来源：君健网

　　肝炎是属于常见的肝病科的疾病，患有肝炎后，对于肝功能的损害还是巨大的。因此，在治愈肝炎的同时，做好肝炎的保健工作也是很重要的。接下来，我们就一起来了解下这方面的肝炎的知识吧。

　　1、　肝炎患者常有恶心、呕吐、食欲不振、味觉改变等，进食量减少，蛋白质摄取量亦减少，容易引起蛋白质缺乏。肝炎的保健中饮食应注意补充足够的蛋白质，蛋白质可帮助肝脏修补损坏的组织，建议肝炎患者每日摄入蛋白质的量应达到1—1.5克/公斤体重。

　　2、　维生素和矿物质以食物来源最好。充分供应，以促进肝炎患者的肝脏对抗压力及修复损伤。这些都是肝炎的保健中的一大注意事项。

　　3、　成年肝炎患者每日热量的摄取以30-35仟卡/每公斤体重为宜，如70公斤的成年人，热量约2100-2450大卡。高热量饮食易形成肥胖，沉积的脂质堆积在肝脏内易形成脂肝，因此肝炎的饮食不宜使用高热量饮食。

　　4、　肝炎患者的脂质摄取量为100-150克，肝功能恢复至正常后，油脂摄取量不超过100克，不必过量限制脂肪，因为限制脂肪使食物变得无味，也会影响脂溶性维生素的吸收。因此，这也是属于肝炎的保健方式之一。

　　以上所讲述的就是患有肝炎的保健方式，希望可以帮助到大家了解到这方面的肝炎的知识

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