最近看到毕淑敏的一篇文章《让女人丑陋的最根本原因》，文中有这样一个情节：毕淑敏遇到久未谋面的女友，该女友曾经“眉清目秀”，但她婚姻有问题，多年来一直是个怨妇，满怀委屈、痛苦与怨恨。因此，多年后，她衰老、丑陋得连老朋友都认不出了。毕淑敏说，“对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。它们除了让女性丑陋以外，还会带来疾病。”

    现实生活中，你会怨恨的事情似乎很多。对女人来说，丈夫出轨结识了年轻漂亮小女孩、婆婆有意无意将自己和其他儿媳对比、孩子成绩怎么也提高不上去、惨遭同事挤兑失去晋升机会……于是怨恨就从心里冒了出来，多般滋味掺杂在一起，心里堵得慌，不舒服，于是心跳加快了，血压升高了，呼吸急促了，肌肉紧张了。从表面看，你在皱眉、撇嘴、气色很差；从内部看，你的心跳、血压、呼吸等方面有了与平静时不一样的改变，这会干扰和抑制免疫系统的正常工作，给你带来疾病。

    我们要远离怨恨，远离疾病，不让自己变得丑陋和痛苦起来。此时，自我的调解是首要的，无论任何事，都要看得开，生活如一团乱麻，如果不能理顺，就要理智接受它，不能接受就干脆放弃。无法解忧时，可以求助于别人，对你的家人、值得信赖的朋友或者专业的心理医生倾诉，将心里的不愉快说出来，结合别人的分析与建议，制定下一步计划。强迫自己转移注意力，戴着耳机听舒缓音乐，走出家门散散心看看外面的世界，看一本让自己平静、有慰藉或励志效果的书。此外，还可以去专业健身房在教练的指导下健身，科学的健身锻炼能够给身体减压、给心灵放松。

    久而久之，通过各方面的努力，我们就不再怨恨，从而也会远离疾病与丑陋。