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防秋燥避免生气的方法

发布时间：2011-09-21 05:02 来源：君健网

日常生活中，有的妇女为一点小事就爱生气，甚至大动肝火；有的妇女却豁达开朗，很少生气。这与一个人是否有宽宏的度量、开阔的胸怀和宏大的抱负有关。经常生气是百病之源，容易引动秋燥，使燥邪内外夹逼，损害身体的正气。在这里小编总结了一些避免生气的方法，让你心情舒畅。

生气至少有以下9大害处

1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑血管意外。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

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