有一种心理——妒忌,往往会做出损人不利己的事情。处在一个团体中,如果遇到这样的心理,怎么样去克服呢?在这里,小编带你去了解,并带给你几招去克服。
1、不要和别人的长处比较
妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫,别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了,因此不能说明你就成功不了。
2、保持“比下有余”的心态
总有人拥有的比你多,也总有人不如你。妒忌心起时,不妨看看周围那些不如你的人,那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
3、把握已有的
不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”,而不是“我想要”,就会找到“富足感”。
4、用祝福的心态看待他人
“眼红”的时候,试着马上改变思路,将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。
5、相信自己
每个人的能力可能会表现在不同方面,发现自己的特长,明确人生目标,不要因为别人早早取得成功而心灰意冷,甚至轻易改变自己方向,相信自己一定会走出一条成功之路。
世界上没有那么完美的人,人家有人家的长处,你有你的长处,真的没必要去嫉妒人家。要知道谁都有不十分完美的!
“恐艾症”成为新的社会问题 上一篇 | 下一篇 摆脱妒忌羡慕心理的妙招