人为什么会自杀

　　一个人走向轻生之路，必然有着很多在当时看来令他痛苦、无助甚至绝望的因素，如身体疾病，心理问题，精神障碍，生活工作中的人际冲突，失去了自己最重要的人、物或关系，遭受暴力或性侵犯，经济困难，社会经济地位的巨大落差，缺乏人际交往甚至不与人交往，被人羞辱或丢面子，没有达到自己的预期目标等。当几个不同的不良因素在某个时间段压向一个人的时候，产生自杀的念头和行为也就不足为怪了；但时过境迁，或当时在旁人看来，事情并未走到山穷水尽的地步。这是为什么？“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，谈的就是这个道理；更何况“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”。

　　自杀之前有哪些征兆

　　冲动性自杀一般在自杀念头出现后不久采取的自杀行为。自杀行为发生与否受当时环境因素的影响很大，如当时身处高楼、高桥、河边或湖边等，身边很容易找到自杀工具(药物、农药、鼠药、刀、枪等)，则在急性冲突下迅速自杀。对于这样的自杀行为，其自杀征兆是剧烈冲突后的情绪变化(如盛怒、伤心欲绝或一反常态的冷静)或扬言要死或自杀的言语。

　　蓄谋已久的自杀他可能会有一段时间表现异常，如，出现抑郁(疲乏无力或烦躁不安、注意力不集中或记性差、脑子反应慢、缺乏自信甚至自责、没有胃口或吃得多、失眠或睡眠过多等)，突然与人谈论、网上搜索或打听自杀相关问题(如自杀方式等)，言语上流露出生不如死的感慨，突然安排财产、子女或老人事宜，将自己贵重的东西送人，流露出自己是别人的负担、如果没有自己他们会过得更好等想法。

　　一个人如果曾经出现过自杀行为，亲人或熟人有过自杀行为，生活工作中长期有不如意的地方，最近又出现剧烈的人际冲突或其他压力，有抑郁症状，那么他自杀的危险性就远高于其他人。

　　发现自己或他人有自杀危险

　　该怎么办

　　如果发现自己有轻生的念头，不要惊慌；如果自我帮助、亲友帮助均于事无补的话，或拨打心理危机干预热线、网上心理咨询亦帮助有限的话，自己或在家人的陪伴下应及时到精神科或心理科门诊就诊，与专业人员一起找出摆脱困境的方法。

　　如果发现自己身边的亲人、朋友或同事情绪异常，应主动过去单独关切地询问他，最近究竟遇到了什么烦心事导致他一反常态，耐心听他的诉说，谈出你的担心或忧虑；同时不要批评他的感受和轻生念头，提升他继续活下去的欲望，谈及他牵挂或放心不下的人或物，和他一起分析并找出自杀以外的其他出路。如果发现他的自杀危险性很高，则要找出他可以信任的其他亲友一起来帮助他；必要时安排人24小时陪伴他，并及时陪他去精神心理科门诊就诊。