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不要忽视抑郁症的心理疗法

发布时间：2013-07-24 来源：

　　抑郁症的心理疗法其实对抑郁症的治愈还是挺有帮助的，然而对于抑郁症的心理疗法，许多人都不是很了解，那么，抑郁症的心理疗法有哪些呢?接下来就让我们一起来看一下吧!

　　专家指出：心理治疗的作用机制是改变你对周围世界的看法，以及你对其作出反应的方式。

　　(1)抑郁症的心理疗法之人际关系治疗：侧重于解决促成抑郁症的有问题的人际关系和社会关系。通过学习如何更有效地与他人交往，抑郁症患者能够减少日常生活中的冲突，获得家人和朋友的支持。

　　(2)认知行为治疗：帮助一个人认识到自己消极的思维模式和行为，并用积极的思维模式和行为进行代替。对于抑郁症病人的日常生活和未来前景，抑郁症的心理疗法之认知行为治疗可以迅速产生重要的变化。

　　(3)心理动力学治疗：帮助一个人自我反省，揭示和了解可导致抑郁症的情绪冲突。因为在童年期没有解决的冲突可能是导致抑郁症的原因，所以用这种治疗方法解决问题可能需要花费一些时间。这是抑郁症的心理疗法之一。

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