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轻松生活，对抗抑郁症的威胁

发布时间：2013-07-24 来源：

　　繁重的生活和工作压力，使得很多职业女性得了抑郁症，这是十分危险的信号。抑郁症的治疗需要引起重视，无论多忙多累，也应该去医院进行检查治疗。在日常生活中，下面几点对抑郁症的治疗是很有帮助的。

　　在平常的休息时间中，抑郁症的治疗需要患者多注意活动。除了做家务，最好能养成散步习惯。

　　多听轻松音乐，音乐容易进入人的潜意识，潜意识比意识对人的影响更大。对抑郁症的治疗很有帮助。

　　充分利用颜色的心理效应，多穿暖色调，少穿黑色调衣服。

　　抑郁症的治疗还需要多与人交往，与性格外向、开朗活泼的人交往。

　　挺胸抬头走路，可逐渐建立自信心，从而减少抑郁症的影响。

　　抑郁症从根本上来说是精神方面的疾病，普通的药物对抑郁症的治疗只能做到辅助作用，患者自身的心理状态才是最重要的。抑郁症的治疗还要注意根据自身情况做详细的治疗方案，这就需要多与医师交流。

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