现在很多人都很难面对生活的，主要是因为现在的压力越来越大了，这会让人们无法喘息，甚至还会给自己很大的压力，严重的时候会影响自己的健康的，那么轻松面对生活的心态有哪些呢？今天就为大家详细的介绍一下。

　　1、戒怒

　　心理学家实验发现，人愤怒时所呼出的气体，可以凝结成紫色的液体，而这种液体竟能让小白鼠中毒而死。因此生气不仅会伤害别人，更大的受害者是自己。爱生气的人，若能常看到他人的优点，找到事情好的一面，就会生出感恩心，愤怒也会自然消散了。

　　2、戒悲

　　人生难免有不幸，若总是沉浸于不幸中，心灵就会永远禁锢在过去。古人说“人生之不如意事十有八九”，树不会停在一个伤痕处再不生长，当它成为一棵参天大树时，树疤就成为沧桑过去的一个小小痕迹了。

　　3、戒躁

　　一本书没看几分钟就跑去看电视；等人超过了五分钟就火冒三丈；在新单位没工作几个月，就想怎么还不升职、加薪……如果你经常有这些浮躁的行为，试着想一想，农民从播种到收获需要近一年的辛勤劳作。实际上，学习、工作、人际关系。任何事情也是一样。只有克制浮躁，耐心付出，才能成功。

　　4、戒卑

　　世间没有两片相同的树叶。别因为物质条件、外貌、才能等不如别人就自卑。你的心灵、个性和才能也同样能让人刮目相看。如果你是一个苹果，那么就试着去做一个更好的苹果，别把自己去和橘子、桃李等做比较。

　　5、戒妒

　　看到别人幸福、成功，就产生了妒忌心，希望看到别人栽跟头，甚至阻碍、破坏他人。就如同盆子里的螃蟹，自己爬不上去，就把爬上去的螃蟹拉下来。人的精力是有限的，与其嫉妒，不如用这有限的精力，经营出自己的一片天地，让别人赞叹艳羡。

　　上述就是对于轻松面对生活的心态有哪些的详细介绍了，想必大家在看完了上文的介绍之后，对于这个也有了一个正确的理解，希望大家能引起重视，并且要注意上述的这几种心态，才可以更好的维持自己的健康。