高温天易引发“情绪中暑”
发布时间：2013-07-25 10:24 来源：君健网
盛夏酷暑，人们在夜间睡眠时间缩短，而且食欲差，再加上出汗多，体内钙、镁、铁等电解质代谢发生紊乱，会影响大脑神经系统活动，对心理和情绪产生很大负面影响。这种因高温引发的情绪烦躁、爱发脾气、心境低落、行为失常，并固执地重复一些行为的行动，心理学上称之为“情绪中暑”，也称夏季情感障碍症。
预防夏季“情绪中暑”，专家提醒，首先要尽可能地调整起居时间，减少高温作业，增加午休时间。保持充沛的体力和精力对于预防身心中暑十分关键。在饮食方面应及时补充维生素，多吃开胃食品和有降温、“降火”功效的食物，如新鲜蔬菜、水果等，但也要注意避免进食过多凉性食物影响胃肠功能。此外，天气越热，心态越需放平和，做到“心静自然凉”将有助于降低心理热度。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
