身处逆境别郁闷
发布时间：2012-01-17 11:56 来源：君健网
心理医学研究表明，春节易发生心理异常的有三类人。一是丧失亲人的中老年人。“每逢佳节倍思亲”，这时他们爱拿出以往亲人的照片或是遗物来看，睹物思人，心情变得悲伤沉痛；二是离乡背井者。“独在异乡为异客”，别人合家欢聚共度佳节使他显得更为孤独凄冷。思乡思人，往往会寝食不安、坐卧不宁。有些人甚至会魂不守舍、思维发生偏执、产生幻觉和狂想，出现思念过度的心理障碍；三是生活境遇遭受变故的人。回想以往生活中的情景或同别人相比，感到反差很大，不良情绪就会“如影随形”。如果心理得不到及时的、新的安慰来满足，内心压抑不能及时的宣泄，大脑皮层会处于一种极为强烈抑制状态，心情变得十分沉闷痛苦。
因此，这三类人需要倍受家人的关心，家人可以采取以下几种方式帮助其走出心理误区。一是有心理障碍的人往往是些上了年纪的人，作为子女，不要只顾自己与朋友欢聚，自己玩得潇洒，节日里陪伴老人和有心事的家人的时间上要慷慨些。二是把一些死者或是分离之人用过的物品、照片巧妙移开，不让他们触景生情。要为他们送去温暖和关心，使他们真正得到心理上的安慰。三是采取心理转移法，通过陪他们聊天、娱乐、团聚，谈一些社会新闻、热点话题、生活趣事，使之避开不愉快的事情。四是帮助这些心理障碍的人注意自我调适，通过参加体育、娱乐、交友等活动，摆脱孤独和寂寞，心中不快时要多向别人倾诉和交流，以便能够得到宣泄和他人的疏导，消除不愉快情愫。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
