生理年龄与心理年龄倒置

    老年人“童心犹在” 年轻人“身疲心老”

    高大爷今年71岁，身体健康，精神矍铄，头脑清醒，双目有神。每天清晨，他都会和老友去附近公园唱歌，欢度每一个快乐的清晨。平时，他最喜欢的运动是游泳，每周一次，风雨无阻，按他的话，“现在是年纪大了，以前每周至少游三次，我要争取游到80岁”。

    王先生今年才32岁，经常唉声叹气，这个不感兴趣，那个也不想干，常挂在嘴边的一句话就是“累啊，老了”。他告诉记者，“太累了，真想早点退休，物价上涨太快，薪水上涨速度远远跟不上，生活压力大，大家身体都很糟糕，很多四十来岁的人就那样突然走了，你说能不觉得自己老吗？”

    当今中国出现了一种怪现象：老年人越活越年轻越精彩，而越来越多的中青年却是“身疲心也老”。公园、广场上，唱歌、跳舞、健身的老年人随处可见，而中青年则更多地待在电脑、电视机前；老年人精神饱满，热爱生活，而中青年则多是神情淡漠，脸色苍白，得过且过。

    国内曾有一次专项调查表明，我国老年人心理年龄不断下降，接受调查的上千名老年人平均年龄在60.5岁，但他们心理年龄都在29至30岁之间。与之相反的是，有80%以上的年轻人却认为自己已经“老”了，他们的心理年龄已经进入了中老年。

    这种生理年龄与心理年龄的倒置现象令人警醒，我国当前面临的日趋严峻的老龄化问题，也许不仅仅是人口的老龄化，还应包括中青年的心态“老龄化”，甚至，心态“老龄化”比人口老龄化更严峻。

    危害一：社会医疗资源被过多占用

    近年来心理疾患高发、“老年病”发病日趋年轻化的重要原因之一

    心态可以影响健康，甚至可以决定健康。由于工作和生活压力越来越大，中青年负荷沉重，心理压力过大，精神高度紧张，心态“老龄化”，心理问题随之而来，导致中青年心理疾患日益高发。一项全国健康调查显示，超过五成的上班族存在不同程度的焦虑和抑郁等心理问题。

    不仅如此，心态“老龄化”往往还会导致身体“老化”，埋下健康隐患。据统计，目前城市白领亚健康比例达到76%，处于过疲劳状态的接近六成。

    再看看近年来的疾病谱变化。以前，六七十岁才会罹患的心脑血管病、糖尿病等已不再是老年人的专利，越来越多的中青年成为患病人群，“老年病”呈现出发病“年轻化”趋向。

    心态“老龄化”还会带来严重的社会问题。中青年身心疾病增多，势必占用越来越多的医疗资源，在看病贵、看病难的现状下，会使得原本就已捉襟见肘的社会医疗资源变得更加紧张。

    建议：避免心态“老龄化”，自我调适很重要。南开大学心理学教授田立刚指出，心理年龄是一种心理状态，心理年龄的年轻或老化，很大程度上是由于自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻，精神就愉快，不仅心理状态好，身体各方面都好。心理上认为自己老了，那么身心都会衰老。现今社会竞争激烈，中青年压力沉重，越是这样，越要学会舒缓自己的心情，否则心情越紧张越焦虑，心态越易“老龄化”。

    危害二：社会人力资源被大量浪费

    给社会增加消极和不安全因素，不利于和谐社会的构建

    心态“老龄化”还反映着一个现状：社会人力资源正在被大量浪费。江苏省社科院研究员李宁宁认为，除了来自工作上的竞争、家庭负担以及当今社会知识更新太快等诸多因素，工作上才能得不到施展也是导致心态“老龄化”的重要原因，这往往不是个人问题，而跟整个社会氛围有关。

    在李宁宁看来，在工作上能够充分发挥自己才能的人，会觉得自己仍年富力强，能做很多体现自己价值的事情。相反，那些才能得不到施展的人，就会有种失落感，进而心态“老龄化”。“现在考公务员，年龄限制在35岁以下；用人单位招人，也喜欢设置‘35岁以下’这个门槛；在一些机关事业单位，到了45岁还没有被提拔，基本就没事可做了。一般来说，到了60岁以上才算是老人，现在45至54岁人群中有一半以上都觉得自己老了，他们被硬性地划到‘老人’这一群体里，年富力强者‘有力没处使’，客观上造成一种‘老了、没用了’的感觉。”

    中青年因为才能得不到施展，心态“老龄化”，个人的主观能动性和创造力被抑制，这是一种巨大的社会人力资源的浪费。专家指出，人力是种资源，这种资源的培养无论是国家还是家庭都花费了很大的成本。凡是浪费人力资源的行为，无不伴随着大量钱财的浪费。不仅如此，人力资源的浪费还会影响正常的社会管理秩序，容易滋生和激发消极情绪，给社会增加消极和不安全因素，不利于和谐社会的构建。

    建议：经常听到上了年纪的人感叹“人老了，不中用了”，但如果能让他们觉得自己还“中用”，那么马上就能焕发“第二春”。同样的，让年富力强者能够充分发挥自身才能，他们也就不会有“老了”的感觉。我们现在提倡建设节约型社会，要节约利用土地、矿藏等自然资源，更要节约人力资源。改变当前社会氛围是当务之急，完善用人机制，使人得其位人尽其才，给更多人提供合适的机会，充分激发他们的主动性和创造力，让他们能体现出他们的自身价值。这不仅可以最大限度地解放和发展生产力，也有利于构建建设节约型社会、和谐社会。