专家支招 减轻心理压力
发布时间：2011-10-14 10:31 来源：君健网
1.努力实现目标，取得的微不足道的成绩会令你心情舒畅。
2.与朋友交谈胜于服用镇静剂。
3.消除压力产生的根源。
4.面临心理压力，可想点别的事情，从烦恼中抽身而出。
5.装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪。
6.学会倾听。
7.如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头儿的事，合理安排工作计划。
8.试着为你的生活添加一些笑声与幽默。
9.多听音乐，培养开朗的性格。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
