莫做手机的“奴隶”
发布时间：2012-09-20 05:14 来源：君健网
邹小姐从事媒体工作有三四年的时间，由于工作需要，无论她到哪手机必定会“跟”到哪，包里会随身带着一两块备用电池，作为记者，一有任务就要随时出发，半夜听到电话铃声出去采访是常事，手机没响的时候，也会幻听是不是自己的手机在响，时常拿起手机看看有没有漏下的短信或者电话。久而久之邹小姐心里对铃声产生了强烈的“恐慌”，只要一有电话声响起，仿佛又让她投入紧张的工作之中，再这样下去，真怕把自己折腾成“精神病”，对此邹小姐感到很苦恼。
湖南省脑科医院心理卫生中心主任张宏耕主任医师说：像邹小姐这种情况属于“心因性幻想”。手机的刺激频率太高，产生一种本身错觉，接电话太多与心理压力有关，因此手机幻觉症与精神压力和外界压力产生短暂性幻觉，与焦虑情绪有关系。但是这些幻觉与精神病的幻觉是不一样的，这是短暂的。这种情况属于心理问题，对心理健康不益，如果遇到经常听到有手机铃在响，这说明已经产生“亚健康”，那您就要开始给自己做个心理调整了，比如给自己放个假，出去旅游，此外，接触新鲜的事物、跟朋友聊天、适当做些运动，这也都是很好的减压方法。
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医生姓名：刘伏友
所在科室：肾内科
工作医院：中南大学湘雅二医院
专业职称：主任医师
擅长疾病： 腹膜透析、各类肾病、慢性肾功能衰竭、尿毒症、血液...
