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德国研究发现睡眠帮助大脑储存有用记忆
发布时间:2011-02-10 09:08     来源:君健网
    据国外媒体最新报道,美国《神经科学杂志》刊登德国一项新研究发现,夜间高质量的睡眠有助于大脑储存“对将来有用的记忆信息”。

  德国吕贝克大学研究人员发现,充足的深睡可以帮助人们储存白天的记忆,以便日后需要之时能信手拈来。这表明,睡眠过程中,大脑会筛选出最相关的记忆并储存起来。新研究负责人,神经分泌学家简·鲍恩博士表示,新研究结果显示,睡眠过程中的记忆巩固的确涉及到一个基本选择过程,这个过程中会决定白天接受的诸多信息中,哪些适合储存进长期记忆中。新研究还表明,满足未来需求的相关信息会被优先存入长期记忆中。

  人脑每天都会接受大量信息,大多数信息被储存后再转化成记忆,但是很快又被遗忘。鲍恩博士想探明的是,大脑如何对这些记忆进行评估,以及如何决定信息取舍。为此,研究人员以191名参试者为对象,完成了两项记忆实验。第一项实验中,参试者学习40组单词,第二项实验中,参试者学习一系列手指信号,并且玩扑克牌对对碰游戏。

  研究人员只告诉一半参试者10小时后将接受测试,对另一般参试者啥都没说。其实所有参试者都将接受测试。研究人员允许一部分参试者在学习和测试之间安排一定的小睡时间;而其他参试者在学习和测试之间不得睡觉休息。结果发现,睡觉组参试者比不睡觉组参试者表现更好。但是在记忆信息重新获取测试中,事先被告知要进行测试的参试者和睡眠组参试者,测试成绩明显提高。

  研究人员通过脑电图(EGG)测量了小睡参试者的大脑活动情况,结果发现,那些被告知要进行测试的参试者在深睡阶段大脑活动增强。参试者脑波活动越慢,在10小时后记忆测试中的,其记忆力就越好。

  研究人员认为,白天大脑前额叶皮层会根据信息重要程度,将诸多记忆信息“插旗”标记,在睡眠过程中,大脑海马区就会将重要信息储存为长期记忆。

  美国弗尔曼大学记忆研究专家吉利斯·爱因斯坦表示,这项新研究结果表明,睡眠对促进记忆至关重要。

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