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月光族患"年关送礼焦虑症"
发布时间:2011-01-27 02:50     来源:君健网

  马上就要过年了,一些市民开始为送礼发愁,有的人甚至患上了“年关送礼焦虑症”。

  案例

  月光族愁得不敢回家

  30岁的郭先生是我市某单位的职工,最近几天寝食难安。他的年终奖很少,但众多的应酬却让他不堪重负。

  郭先生两年前买的房,每个月要还四五千元的房贷,一直是个月光族。现在是亲朋好友扎堆结婚的时候,单这个月他就惨遭十多个“糖衣炮弹”的轰炸。现在物价上涨,红包也跟着“涨价”,没有几百元根本拿不出手。

  郭先生找工作时得到不少人的帮助,因此每年年底都要到这些人家里坐坐表达谢意。单位同事年底都会到领导家里拜年,郭先生也不得不去,也得考虑送些礼品。

  他买房时,远在江西老家的父母已把所有的积蓄拿了出来,年底肯定要给爸妈寄些过节费,同时也要对岳父岳母尽点孝心。老家的亲戚又多,过春节时总得给小孩包红包等。在别人看来,他在厦门上班,工作比较体面,因此绝对不能在别人面前显得小气。

  为此,郭先生已经两年不敢回家了。今年父母打电话让他回老家过年,他很想回去,可细细算了一笔账,不得不打消了回老家过年的念头。

  建议

  用娱乐活动调节心情

  仙岳医院心理科副主任医师刘发荣说,这个月以来,很多人像郭先生一样,为了过年送礼心力交瘁,有的人甚至出现失眠、烦躁等不良精神状态。这种症状名为“年关送礼焦虑症”,且性格内向的人和特别在意别人评价的人更容易患上此类焦虑症。

  中山医院老年科教授陈治卿建议,过节送礼重在表达心意,切勿攀比跟风。同时,不要过于夸大领导对自己职业生涯乃至整个人生的影响,尽量减少送礼目的性。如果确实要送,可以罗列出送礼清单,做到心里有数,这样能减轻焦虑度。

  陈治卿说,已经出现焦虑症状的市民,如果程度比较轻微,可以从事一些休闲娱乐活动进行调节,如听轻音乐或者参加增进交际能力的心理班;如果无论如何也不能缓解焦虑症状,并且出现程度较重的失眠、激动、沮丧等症状,可以考虑求助专业的心理咨询机构。

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