爱情是水泥，性爱是钢筋

　　《生命时报》的调查结果显示，在性生活频率提高的同时，中国女性的性生活质量也在上升。当问及“你和伴侣的性生活快乐吗”，40.65%的女性回答“快乐”，29.46%的人表示“非常快乐”，“偶尔快乐”和“从不快乐”分别为25.22%和2.98%。这一数据要明显优于美国的调查结果。因为仅有16%的美国女性认为自己的性生活“非常快乐”，认为“快乐”的为23%。

　　华中师范大学生命科学学院彭晓辉教授指出，女性性生理能力没有“不应期”一说，因此表现得更强大。由于中国社会文化一直对性行为持消极否定的态度，尤其对女性，这种排斥在一定程度上抑制了她们对性的需求。如果女性能摆脱这些否定性爱的态度、文化或社会习惯，放开自己的身体和思想，那获得性满足就不再是件难事。

　　爱情是水泥，性爱是钢筋，混合在一起叫混凝土——才是婚姻。

　　彭晓辉认为，中国妻子应该主动学习性技巧，更多地了解、享受性爱。这是一件有益婚姻稳定的好事。千篇一律、方式单调、缺乏新鲜感的性生活方式，必然会使之成为索然无味的例行公事，甚至连时刻表都提前安排好，性已完全不是情感交流的最高级形式，缺乏激情，缺乏动力，缺乏乐趣，最终导致性欲低下。

　　不妨试试辅助工具

　　根据性学家的统计，即使在崇尚浪漫、性爱自由的法国，也有近1/3的伴侣几乎没有性爱。这并非是因为性爱失去了吸引力，更重要的是伴侣之间忽视了性生活的“创新”，不再努力为性爱保鲜，长此以往当然食之无味。

　　在中国，一年前在性爱中尝试过新鲜东西的女性，达19.14%，占最大比例。其次是半年内，达17.41%。令人费解的是，66.75%的女性“不采取任何行动”，以改善夫妻性生活质量。但对性爱“听之任之”的美国女性仅为37%。会采用润滑剂调整性爱质量的人达41%，愿意借助性玩具者达25%。

　　据了解，多数欧美女性的卧室里必备三样东西：安全套、性工具和润滑剂。清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中表示，中国女性用润滑剂和性工具的还是少数。使用润滑剂，一来能提高性敏感度，帮助女性获得更多快感；二来，润滑剂含保湿因子，可使私密处不至于因过分干燥而出现不适。

　　专家提醒，平时可以多看一些健康正面但有情爱描写的书籍，启发个人的性欲；其次应该进行性爱训练，男女双方共同进行性爱探索，让对方感觉到彼此身体的诱惑，让双方都尽可能体会到性爱的吸引；第三可以借助一些性辅助工具，比如没有高潮的女性可以利用一些性器具获得高潮体验，并以此激发性欲，不用担心性器具的成瘾问题，因为它们永远无法取代性伴侣的位置。

　　让常变常新成为一种习惯

　　当问及“性生活可以预测吗”，40.09%的中国女性认为“可以”，18.71%的女性表示“完全可以”，“偶尔可以”占25.62%，仅有14.07%的女性说“不可以”。美国女性在这一方面，比中国妻子们“性福”。因为仅有15%的人“完全可以”预测自己的性生活，另有15%的人可以预测，“偶尔可以”的占26%。

　　调查显示，无论中外，可以预测的性爱内容完全相同。

　　美国金赛性研究所黛比·赫伯尼克博士指出，每天穿同样的衣服，吃毫无变化的三餐，没有罗曼蒂克的感情波动，性爱自然会显得单调乏味。可事实上，无论结婚多久，只要双方互相吸引，愿意在性生活中花心思，就会有新的内容和感受。“性爱场所和姿势是最容易实现的改变。性爱很多时候就是一种情绪化的表现，不必顾忌太多，感觉对了就可以。如果往日你们只在床上欢爱，那不妨移到客厅，或在地板上铺一张厚厚的毯子，让身体更自由些。”黛比·赫伯尼克说，“改变性爱姿势前，可以先征询一下伴侣的意见，了解对方的性幻想，并努力实现它。”