造成大学生心理问题的主要原因，还是来自学生本身。因此如何正确看待自
己，如何培养良好的心理素质，是每个大学生所必须面对的" 必修课". l、学会
接受不完美著名表演艺术家李默然先生的这句话——" 没有一个人的人生道路是
笔直的" ——应该为每个大学生所牢记。

    大学生经历的挫折比较少，" 天之骄子" 一旦受挫，就可能比一般人更难以
从困境中恢复，这是当代大学生面临的最主要问题之一。其实失败的经验，比成
功的经验来得更宝贵，从中可以吸取更多的教训，对于今后的学习和工作，都大
有裨益。不要认为别人的生活都一帆风顺，而自己处处不如意，就产生种种对现
实的不满。任何成绩或者成就，都是通过不懈努力换来的。生活，本来就是十分
艰辛，不可能十全十美的。作为大学生。应当有这样的信念，要把困境、逆境当
作对自己的磨练，要用积极的心态去面对。

    2 、要有" 精神支柱" 大学生应该有" 精神支柱" ，比如为自己钟爱的事业
奉献，爱国爱社会等。这样才能有良好的人生观、价值观和世界观，哪怕业余时
间的爱好和寄托都能够使我们的心理在失落时找到合适的休憩地。" 比如马加爵
这个例子，他很明显是存在心理问题的。而我们可以发现，他在进入大学后失去
了自己的奋斗目标，这是最终造成悲剧的原因之一。如果有了正确的' 精神支柱
' ，大学生的心理健康水平就会比较高。" 3 、倾诉是最好的解决问题方法不少
专家认为，倾诉是解决心理问题的好方法。通过向同学、朋友、父母等倾诉自己
遇到的问题，倾听他们的意见，将会使心理问题得以解决。另外，也可以去学校
或者社会上的心理咨询机构，找专业的咨询人员交流，打开心扉和人沟通，问题
都会迎刃而解的。同时努力结交知心朋友，也会对避免心理问题的产生带来很大
好处。

    其实。最好的医生还是自己。靠外界的帮助解决心理问题也是可以的，但自
己调整心理状态，自己解决问题，这样效果最好。遇到不顺心或者不如意的时候，
可以听听音乐，出去散散心，或者从事一些体育运动和游戏，让自己尽快放松下
来。既然心理问题是由自身因素引起的，那么解决问题的办法也应该在自己身上。