一位在党政机关工作的朋友，大学毕业参加工作5年就提拔为镇党委书记，任职6年后，与他同时提拔的不少年轻干部陆续进城或再任要职，而这位朋友却还是原地踏步。近年来，他脾气变得越来越暴躁，在单位与同事关系不和，回到家对妻儿亦横挑鼻子竖挑眼。我见朋友情绪日益低落，建议他去看心理医生。医生仔细询问了他的家庭、工作情况，认为朋友落此境地皆因不能正确对待事业，导致精神压抑。

    有一种看不见的垃圾，在我们的内心潜藏着，有人称其为“情绪垃圾”，朋友就是一则典型的例子。由于竞争的激烈，利益的驱动，欲望的无法满足，人们的心里充满了各种情绪垃圾，比如很多人会莫名其妙地背痛、头痛、气短、胸闷，全身都不舒服等。经过诊断，许多病人都不是器质上的变化，而是心理、精神上的影响，比如焦虑、失望、恐惧、愤怒、不满、嫉妒等。

    心理问题绝不可能是经过一次两次的不如意而快速产生的，它是由于种种的不良情绪不断积聚却长时间得不到消除而产生。因此，解决心理问题的关键就是消除平日生活中的不良情绪。倘若不及时消除不良情绪，日积月累，填满了人们的内心，这种情绪压得愈深，人的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病抑或酿成悲剧。

    人要想快乐起来，就要让阳光充满心田，让温暖真正地输送进来，把那些烦恼、嫉妒、愤恨的情绪统统丢掉。消除自己的情绪垃圾吧，做到了这一点，就会拥有快乐的心情和幸福的人生。