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情绪低落多聊天
发布时间:2013-07-11 01:41     来源:君健网

    聊天,东北人叫“唠嗑”,北京人叫“侃大山”,山东人叫“拉呱”,四川人则称为“摆龙门阵”,是人们日常生活中的内容之一。茶余饭后,左邻右舍或亲朋好友,相聚一叙,其益无穷,其乐亦悠悠,尤其是情绪低落时更要多聊天。

    走家串门时,寻朋访友间,少不了步庭院、登楼梯,不仅活动了四肢,放松了筋骨,也解除了精神上的疲劳。通过聊天发发小“牢骚”,及时缓解了一时性的心理压力和障碍,使不良情绪得以宣泄、调节、疏导。

    俗话说:“良言一句三春暖。”如果碰巧遇到工作瓶颈、失恋等伤心事,几位朋友在一起聊天可以互相安慰、劝解,可起到疏导、激励、抚慰等心理效果。因此,不妨在夏季有风的晚上或是周末邀上几个好友,一起喝喝茶、咖啡,聊聊天,不仅能增加朋友感情,还能有效排解情绪低落。

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