【案例】

    我是一名大学生，原本身体健康、性格开朗，可是自从做了一次阑尾切除手术后，整个人就变得神经兮兮的，总担心自己会生病。 在寝室里，我有一个很要好的哥们儿，以前我俩经常一起吃饭，喝水也不分杯子。可是一天和他一起吃饭时，我脑子里突然冒出一些奇怪的想法：万一他有病，不是会传染给我吗?从那以后，我再也不愿和他一起吃饭了，而且看到他用我的杯子喝水，我也很害怕，以至于把那个杯子扔掉。结果朋友慢慢疏远我了。有一次洗手，我匆忙中用了一个同学的香皂。事后我总是胡思乱想，深怕香皂会传病，于是一遍又一遍地洗手。就这样，我每天都生活在恐惧和担忧中。我感觉自己活得很累，学习也受了很大影响。我该怎么办？

    这是位戴着眼镜、文质彬彬的大男孩。看得出，他很苦恼。

    我问他：“你是不是平时胆子很小？”他点点头。我告诉他：你的所有担心，都是害怕自己被传染某种疾病，而且你很清楚，自己的担忧是多余的，被传染上疾病的可能性很小很小，根本没必要为之担忧，但就是控制不住自己的意念。这些都是强迫症的典型特征。经历了手术的苦痛后，你对健康尤为重视，对患病产生恐惧感。因此，在懦弱性格的推动下，这种恐惧感不断加剧，最终导致强迫意念的产生。要消除强迫行为，根本的一点是完善性格，使自己逐渐豁达、开朗起来。另外，读一些传染病方面的医学书籍，科学地了解疾病是通过什么途径传播的，从而消除不必要的担忧。当大脑产生强迫意念的时候，可采用思维阻断法，即对自己大喝一声“停!”然后适时转移注意力，使自己从强迫意念中摆脱出来。

    也不知这孩子是否完全明白，不过，他离开时，向我借了相关的书籍。

    【心理咨询师手记】

    绝大多数的“强迫症”首次发病在青少年时期（12-20岁）。据心理专家估计，在青少年中间，不同程度的“强迫症”的发病率高达10%，而患有这种病症的青少年大都是处在学习重压下的初中和高中毕业班的学生。紧张、性格中的完美主义，以及当前的教育环境，家教中的求全责备、望子成龙心态，共同成为“强迫症”的无形推手。强迫症的临床表现主要是强迫症状。包括强迫观念、强迫情绪、强迫意向和强迫行为。其实，不管多么严重的强迫症都能通过心理调整和行为训练矫治好，关键是作为心理咨询师要帮助切断求助者的不良自动化思维及行为表现，树立信心，摆脱不良的思维意识。