问题1:性爱不和
民政部发布的调查数据显示,我国离婚率连续8年递增,2012年全国有238.8万对夫妻离婚。其中,大部分夫妻走向感情破裂的原因都包含有“性”这一因素。性生活不协调已成为各种夫妻矛盾的主要根源。美国联邦生殖健康研究中心进行的调查也显示,没时间性爱、提不起性趣、阴道干涩、勃起问题等是影响夫妻关系的常见性问题。
“即使是相爱的两个人,也可能出现性爱不和谐的情况。”美国知名情感专栏作家马丽·乔·菲说,每个人对性的认识和理解不同,加上身体差异,很可能让性爱出现问题。为此,她给出以下一些解决策略:
制订性爱计划。忙碌的现代人需要随时应对很多琐碎的事情:孩子上学、出差、家务……因此约定一个性爱时间,提前准备,可以增加彼此的参与意识。性爱不一定非要选在晚上,周末下午或某个早上都不错,性爱地点和姿势也可以多样。
交换意见。夫妻双方将自己喜欢的性爱方式、能增进欲望的方式说出来,共同营造性爱氛围,为性爱加分。
咨询医生。如果性爱问题无法靠自己解决,最明智的做法就是及时咨询医生。默默隐忍只会给婚姻关系蒙上阴影,让夫妻越走越远。
问题2:沟通不畅
不知从什么时候开始,你们之间的话越来越少,白天各忙各的,到了晚上也少有交流,多数时候他在电脑前玩游戏,你窝在沙发里看电视。虽然你们也会相拥入睡,但睡前似乎也是无话可讲。小心,你们可能患上了一种全球流行的“病症”——婚后沉默症。婚恋专家及《和睦家庭》的作者伊莱恩·范特尔·施伯格认为,沉默不语和整日争吵都是沟通不畅造成的,会淡化夫妻感情,对婚姻带来致命伤害。他给出以下解决策略:
进行无人打扰的交流。夫妻定期约定时间交流,把手机调成振动,将孩子送由亲人照顾,让双方的谈话在无人打扰的情况下进行,把注意力完全集中在与对方的沟通上。如果你和爱人一说起话来,就不自觉地抬高嗓门,似乎总有怒气,那不妨找个公共场所,如公园、餐厅、咖啡馆等,这样有利于双方降低音量,心平气和地沟通。
约法三章。夫妻交流需要彼此尊重,和对方“约法三章”,例如:不打断对方的话,让对方完整表达自己的意思;不说“你总是……,你从来不……”这样埋怨的话。
善用肢体语言。倾听是良好沟通的重要因素,不要心不在焉,不要看表,更不要摆弄指甲,要在领会对方含义时点点头。
别让争吵升级。如果发生争吵,不要在对方还没来得及讲清自己的想法时就急于辩护。深吸一口气,脾气好一点,吵架的氛围会减弱。如果自己做错了,就真诚道歉;如果对方有错,也不要抓住不放,以宽恕包容的心态对待。
问题3:财务纠纷
婚姻是人一生中最大的一笔“投资”,它有可能带来收益最大化,也可能是亏损最大化。上海一家婚姻律师事务所做的调查显示,80%以上的婚姻问题都与金钱有关。家庭支出意见不一、存私房钱、房本名字写谁……一系列与钱相关的问题都可能影响婚姻。有些甚至在婚前就埋下了隐患:求爱的成本太高,筹备婚礼的费用超标等。美国国家信贷咨询基金会专家建议,面临财政问题,夫妻一定要认真解决,消除隐患。解决策略如下:
不要隐藏收入或债务。对财务要诚实,包括信用卡消费记录、银行存款、债务、投资等。
承认谁节省谁能花。家里总有一个人倾向于攒钱,而另一个就更爱花钱,承认这一事实,并倾听对方的意见,进行适当的妥协。
给予财政自由。每个人都应享受到足够的财政自由,在谨慎的情况下适当支出,而不是免除对方的消费权利。
别抱怨,不争吵。在面临财务问题时,抱怨和争吵最不能解决问题,反而会让家庭气氛雪上加霜,影响夫妻感情。做好长远规划,共同思考开源节流的办法,能让你们一起应对经济难关。
问题4:家务分配
大多数夫妻都是上班族,难免加班加点。忙碌了一天之后,到底谁来做饭,谁来刷碗、洗衣、收拾屋子?这成了很多夫妻争论的焦点。对此,美国婚恋专家博莱特·谢尔曼认为,夫妻对家务进行合理分工非常重要。解决策略如下:
公平分工。将所有家务活列在一张清单上,各自选择自己要做的事,确保公平。你们可以充分发挥想象力,只要双方都觉得公平合理,就可以达到家务中各司其职的井然状态。
记得感谢。对方做了家务,不要忘记说“谢谢”、“辛苦啦”,这些话会让对方感知到自己在你心中的分量。
合作劳动。一些家务可以夫妻共同进行,如做饭、擦地板等,既能增进了解和沟通,又能有趣味性。
问题5:信任危机
现代社会中,各种诱惑增多,婚外情、一夜情、小三等问题时有发生。《小康》杂志联合新浪网进行的一项调查显示,60.8%的男性和47.9%的女性经历过或渴望“婚外恋”;四成男性及接近半数的女性,怀疑配偶有婚外情。与此同时,超过90%的女性认为婚外情是她们最不愿意面对也是最为恐惧的婚姻危机。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示,婚外情等问题的实质是信任危机,这会令当事人在很长一段时间内都陷在愤怒和痛苦当中。对此,马丽·乔·菲给出以下解决策略:
不撒谎。夫妻在日常生活中要注意培养自己和伴侣间的信任,不要对对方撒谎,即使是小谎言也不例外。
告知去向。答应给对方打电话不要忘记;如果回家晚要提前打电话告知。同时要信任对方,不要偷偷查看伴侣的通话记录、短信。
积极处理。如果怀疑伴侣有外遇,首先要坦诚表示自己的想法,与伴侣及时沟通。一旦原谅,就别把过去的事再放在嘴边。
问题6:婆媳关系
在中国,婆媳关系好坏历来是婚姻成败的关键因素。由零点研究咨询集团进行的一项关于现代婆媳关系的调查显示,生活习惯差异、养育下一代、话语权等是现代婆媳关系的矛盾焦点。而在出现婆媳矛盾时,如果不能正确处理,很容易伤及夫妻关系。苏州荣格心理咨询中心督导王国荣给出了以下一些解决策略:
相互尊重与谅解。婆媳如果生活在一起,有涉及全家的事务要共同协商,养成民主家风;属于个人的“私事”,则应互不干涉。多站在对方的立场去考虑问题。
避免争吵。 婆媳之间出现了分歧、产生矛盾时,双方一定要保持冷静的头脑。即使一方发脾气,另一方也应克制自己的情绪,等对方情绪平静之后再商讨处理所存在的问题,否则矛盾会升级,难以调和。
切忌向他人乱讲。婆媳平日有了意见,切忌向邻居、同事或朋友乱讲。婆媳失和,向亲朋邻里诉说,传来传去,面目全非,只会加剧矛盾。
丈夫做好“中介”。丈夫是婆媳关系的“中介”,母亲过生日,买了东西叫妻子出面送出;婆媳之间发生矛盾时,丈夫要帮助婆媳进行沟通。
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