对于失恋朋友，华南师范大学心理咨询研究中心给出一些建议。

    ★本来很好的，怎么就分手了？

    失恋是件很平常的事，就像吃饭，都走到食堂了，突然就是没胃口了，不想吃了，或许突然想到，哪个店的小吃不错，很想去尝尝。恋爱与失恋，就是这么一回事。

    ★我再也不相信爱情了。

    别说“我再也不相信爱情了”之类的话，因为爱情从来没有向你保证过什么，如果有什么承诺让你以为你们的爱情一直存在，那么这个承诺只在你与她（他）之间，所以你该说：我再也不相信他（她）了。

    ★总是放不下他（她），怎么办？

    相信我，你不是放不下他（她），而是回忆。不信？几年过后，假如你还一直记得这个人，无法放下，突然有一天相遇，短短的交谈是不足让你意识到这点的，等到长一些时间的相处，往往你会发觉，心里一直惦记的这个人，似乎不一样了。当然不一样了，因为你放不下的，是你自己所塑造的一个人，这个人在你的记忆当中按照你的意愿活着而已，并非真实的他（她）。

    ★我懂这些道理，还是痛苦啊？

    刚分手的人总是以为我会如此痛苦一辈子。可研究的结果发现，人总是高估了自己的“痴情”，一段时间以后，你的痛苦就大打折扣。想想，你喜欢做什么？绘画？音乐？写作？……这些会在短时间内减轻你的痛苦。

    ★反正我不会谈恋爱了。

    这意味着：上次那个伤你的烂人，得到最完整的你，而这次这个发展中的情人，得到个很冷淡的你。你是保护自己，但这若是做生意，你这店一定倒的。永不再来的恶客，得到最好服务，而新客上门，却备受冷落，这店怎么不倒？