预防对策

　　1.不要给得太多、太快。在恋情发展的早期，不妨在付出上保守一点，不要太快投入重本。如果新认识的恋人很快就提出很大的要求，你应该怀疑其动机。如果对方喜欢你，那么无论你付出多少他们都会喜欢你的；如果对方不爱你，你就算请吃一顿龙虾，帮忙打扫房间卫生等，都不会让对方爱上你。给予的限度建议如下：如果没有得到回报，你也不至于感到懊悔。

　　最好的做法，是你先付出一点小心意，如果对方回报你，你可以继续付出，并享受互惠互利的乐趣。如果你付出后感觉对方“欠了你”，那么你就过度付出了。如果对方老是没有回报，你就应该疏远之，再付出只会增加你的损失。

　　2.主动寻求回报。如果你的伴侣向你索取好处，请注意观察对方有没有答谢与回报的意思。如果对方没有感谢你，也没有给你好处，你可以婉转地提出一个很普通的请求，看看他们如何回应。如果他们愿意付出，愿意帮助你，那么你不妨继续付出。有来有往，两人的关系才能健康地发展。如果没有回报，你也许会想给予更多，但最好及早打住，以免你的好意被进一步玩弄。

　　3.约定交易，而非送礼。如果你希望从恋人处得到具体的回报，就直截了当地提出，明确你准备用什么来交换，彼此还可以讨价还价，而不要送礼——如果你明明希望交易得到具体的回报，却说你的付出是“馈赠”，那么你也有操纵对方之嫌。

　　操纵的给予

　　给予是正常人际关系中必须的，其出发点应是好心帮助他人，实现互惠互利。但尼科尔森提醒，给予让一方拥有了不小的权力——对方一旦接受了馈赠，哪怕只是一件小礼物，根据有来有往的社交原则，就有义务回报。通常这种“人情债”本来没什么大不了的，然而有些人正是通过给予的方式让对方感到愧疚，以此为手段，最终为了索取，索取，再索取。

　　具体地说，操纵的给予是一方企图索取伴侣不情愿付出的东西，于是就在给予的时候故意不讲清楚，让对方欠自己一个人情。这并不诚实，让接受的一方在不知情的情况下受到了情感的控制。诚实的做法是在给予时说清楚自己希望得到什么回报，让对方可以有所选择，实现公平交易。

　　预防对策

　　1. 搞清楚对方的企图，不要轻易接受。小时候妈妈就告诉过你“不要拿陌生人的糖果”，同理，在接受对方的好处之前，想想对方是否不怀好意，再想想你是否愿意回报——这是最好的对策，因为你不会轻易欠下人情债。如果你不确定对方有什么企图，大可以问：你为什么送给我这个？你想得到什么回报？

　　2.按你的方式回报。有时你发现，自己一时贪心，已经受到了对方的控制，对欠下人情债感到内疚，而对方又提出了具体的回报要求，该怎么办？

　　尼科尔森建议，即使你觉察到对方想操纵自己的意图，也不要来而不往，但请记住，有来有往的交易原则只是要求你有所回报，却不一定要按照对方的要求回报。例如，对方也许想与你春宵一度，但你大可以亲自做一盘糕点请客，有时甚至一句“多谢”就足以报答了。下次就要更加小心，不要轻易接受对方的好处了。