大多数男女的恋爱约会是以真诚换真心，但少数人会使用操纵的手段。美国社会与人格心理学杰里米·尼科尔森博士认为，我们每天都在对同伴、家人、孩子和配偶施加影响，让他们按照我们的立场看问题，实现和他们进行互惠互利的交换。如果施加影响变成一方利用另一方的手段，就成了操纵感情的游戏了。他提醒恋爱中的男女提防三种恋爱操纵术。

　　虚假的承诺

　　一方通过承诺日后给予对方一些好处，换取对方在当下的付出，然而承诺的好处永远不会兑现，结果另一方感到被欺骗和背叛。

　　这样的例子在男女约会中大量存在。一些是小事情：他说要是你今晚去他喜欢的餐厅，下次就到你喜欢的餐厅，结果后来就没了这回事。重一点的例子：如果你再给对方一次机会，他就答应戒酒、改掉撒谎等缺点。更不幸的例子：有时性与婚姻都是用虚假的承诺换取的。

　　尼科尔森称，虚假承诺防不胜防，原因有二：首先，相信对方是恋爱的基本要求，大多数情况下，这是感情发展良好的标志；其次，很难判断对方是真诚地承诺但后来没法实现，还是故意操纵你，根本就没打算兑现。

　　防范对策

　　1.先让自己得到好处。如果承诺的交换是真诚的，那么谁先得益又有什么关系呢？例如，你们这次先去你喜欢的餐厅，下次再去他喜欢的餐厅；你可以等到他成功戒酒，或者在一段时间内都不撒谎了，你才原谅对方。当对方作出承诺，你大可要求先行兑现——如果对方是真诚的，就不会介意；如果对方一听就急了，或者很失望的样子，说明对方只不过是想控制你、利用你。

　　2.把丑话说在前头。有些时候对方承诺你的好处无法优先兑现，这时你需要和伴侣约定，在承诺兑现之前，彼此的关系会有什么变化？如果无法兑现，又该怎么办？例如，对方问你借钱，承诺未来某个时间还钱，你就要说清楚答应借钱的前提条件——在还钱之前，任何约会的费用都不用你掏钱；对方资金到位之后马上还钱，否则以后再也不借了。如果对方是真诚的，就会乐意接受你提出的条件；如果对方不高兴或者推三推四，那么就可能是虚假承诺。

　　3.用自我形象约束对方。即使对方不在乎你，也会在乎自己的形象，感情骗子也喜欢把自己看成是好人。因此，你可以用恭维话测试对方的承诺是否真诚。例如，你可以说：“我相信你，是因为我知道你不是一个骗子。”“你会信守诺言，讲到做到。”这样的话会让真诚的伴侣对自己感觉良好，却让不真诚的人感到很糟糕，甚至对你萌生敌意——这时你就要留神了。

　　无偿的索取

　　人们之间的给予和索取都基于有来有往的社交原则。这个原则保护了付出者不会被人利用，也鼓励人们多多付出，令社会运行得更和谐。尼科尔森介绍，操纵对方的索取，指的是一个人得到馈赠之后，没有表示感谢和珍惜，又不付出相应的回报。有些人多次获得好处后都不曾报答对方一次，让交换越来越不平衡，他们反而辩称给予的一方不应斤斤计较：“你不应该在付出的时候就想着得到什么回报。”